Åsas Blogg

mar 07 2020

Tillfreds

Till fjälls, till topps och tillfreds sammanfattar våra dagar på fjället. Idag blev det 14 km ute i spåret och jag kan rapportera att mina skidor får fem ÅÅÅÅÅ av fem möjliga. Skidorna kommer jag att köpa ut efter påskveckan, jag lämnar kvar dem här i fjällhuset tills vi åker upp nästa gång till påsken. Pjäxorna var också väldigt sköna, inga skavsår alls.

Längdskidåkning är en bra träningsform tack vare att du använder både ben och armar belastas hjärta och lungor mer än vid någon annan träning, till exempel löpträning. Nästan alla kroppens muskler får jobba och konditionseffekten är hög. Professionella längdskidåkare är bland de mest vältränade idrottsmän som finns. I och med att hjärta och lungor inte bara måste förse benen utan även armar med syre är det en mycket effektiv konditionsträning som många gånger bevisat även ge ett bra skydd mot vissa cancerformer, speciellt hormonellt utlöst cancer.

Att ge sig ut i skidspåret ger goda resultat. Förutom god motion får du även frisk luft samt dagsljus. Den varierande terrängen gör att konditionsträningen blir varierad och naturlig. Vid uppförsbackar får hjärta och lungor jobba hårt för att förse hela kroppen med syre och i nerförsbackar får du en stunds vila. Detta ger en naturlig intervallträning, mycket bra för den som vill förbättra sin kondition.

Tack vare den goda konditionseffekten blir även kaloriförbrukningen extra hög. Just att bränna kalorier är ju för många själva meningen med träningen. Stakningen med stavar ger dig en chans att träna både över- och underkropp på samma gang, och du kommer åt många muskelgrupper du annars normalt inte når med annan träning. Forskare har flera gånger kommit fram till att längdskidåkning är den mest effektiva konditionsträning som finns. Vid en uppförsbacke är syreupptagningsförmågan nära maximala värden.

Bilderna tog Anders på sin eftermiddagstur igår precis innan solen gick ner.

Molly som är konvalecent får vara hemma när vi drar ut på fjället men jag tror att hon är nöjd med det. Vi går en promenad så fort vi kommer tillbaka och Molly har verkligen piggnat till efter sin operation hon är sitt vanliga jag förutom att vi får lyfta upp henne på soffan. Jag tror att det drar i stygnen om hon hoppar upp, så det är bra att hon tar det lugnt.

mar 06 2020

Till topps

Jag sover så gott i fjällstugan det är nog för att man andas in så mycket frisk fjälluft och åker skidor så man blir trött i kroppen. Vi tog det lugnt imorse, sov tills vi vaknade, utan väckarklocka, åt en god frukost och sedan packade vi ryggsäcken med apelsiner och vatten, man måste ju ha lite energi när man skall till topps. Vi har en topp här i närheten av stugan som man måste upp på åtminstone en gång per besök, Mårtenshögda. Det är ca 7 km till toppen men så värt att komma dit för utsikten är jättefin. Vi pratade med föraren till spårmaskinen och frågade om de skulle köra upp spåren ända upp till Mårtenshögda men han sade att de skulle de inte göra förrän på lördag morgon, suck.

När vi kom ut i spåren såg det ut så här, mycket bättre än så här blir det inte.

Men när vi skulle upp till toppen var det såhär, Anders fick vara spårare idag. 6 km ospårat fick det bli idag, det känns i benen nu kan jag säga.

På toppen, så nöjd.

Och utsikten…..

Idag blev det 14 km och jag börjar komma in i rytmen riktigt bra. Imorgon får det bli en favorit i repris det är spått fint väder imorgon också. Vi lyckade pricka in fint väder alla dagarna ibland har man tur.
När vi kom hem tog
vi en tur med lilla sötnosen hon är så pigg och glad. På måndag skall vi vi ta bort stygnen.

Tyribu

Och nu lite soffahäng med min trötta kropp, men vad nu det verkara vara Gin O’Clock dags bäst att kila…..

mar 05 2020

Till fjälls

Vi kom fram till Basecamp, Villa Roland hemma hos Svärmor, i går strax efter midnatt. Efter en kort frukost idag morse åkte vi till Fjälls. Det är mycket snö här uppe över en meter, vi fick pulsade de 500 metrarna som skiljer stugan och vägen, hade säkert varit smartare att tagit skidorna. Satte igång kaminen och gasvärmaren och packade ur bilen. Molly var inte helt säker på att detta var en bra ide för en nyopererad hund. Men vi packade in henne i dunjackor på soffan så att hon skulle hålla värmen. Och nu kan jag höra ett litet snarkljud bortifrån högen med dunjackor så det är nog bra med henne…
Här ser ni min utsikt idag

Och när vi druckit kaffe, fått igång vedkaminen, trampat upp gångar till utedass , vedbod och den gammelstugan och hämtat vatten gav vi oss ut i det härliga vädret på säsongens första skidtur. Det brukar ta en tur innan jag hittar skidtekniken och balansen så också idag,

Nu är det 17 grader i stugan, Molly har krupit fram ur högen med dunjackorna och ätit hundmat blandat med lite av den goda lasagnen som jag gjorde igår innan vi åkte. Anders har gått en tur med henne men hon trivs bättre inomhus med sin renrakade mage från operationen.

Nu blir det mys i soffakroken resten av kvällen, här uppe finns ingen TV och ingen WiFi så det får bli en oldschool bok ikväll.

mar 04 2020

Bästa servicen

Aktivt Uteliv i Västerås är bästa stället när du vill hyra bra utrustning till, alpint, längdåkning, långfärdsskridskor eller kajaking. Jag köpte ju en kajak för 3 år sedan från trevlige Per Fredin som äger Aktivt Uteliv som ligger på Björnön i Västerås. Var skall sleven vara om inte i grytan. Ett par långfärdsskridskor blev det för två år sedan först hyrde jag sedan köpte jag ut. Detsamma kommer jag att göra med skidorna, jag hyr dem till efter påsk. Om jag vill under den tiden kan jag byta skida och eller pjäxa om jag inte trivs med dem. Just nu var det halva priset på hyra så jag betalar 1000 kronor för 8 veckor. Om jag sedan vill köpa ut paketet så får jag punga ut med 1000 kronor till. Om man skulle köpa längdskidor och pjäxor nya från butik skulle det gå på 3500+1500=5000 pix men jag får allt för 2000 och då har jag också fått fördelen att prova på och byta om det inte passar perfekt, bra deal eller hur.

Madshus Red Line

Och nu längtar vi till vårt fina fjällhus Tyribu, döpt efter Anders mormors hemstad Töreboda, imorgon är vi där. Det är så mysigt att ha ett namn på hus eller hur. Jag har länge funderat på ett namn på våra sommarhus men har inte kommit på något som inte låter för pretentiöst. Jag har tänkt på Ekebu eller Ekebo för att huset ligger nästan under en stor ek, ja vi får smaka på det namnet ett tag.

mar 03 2020

Ett hemnet-span i skogen

Innan vi skaffade vårt sommarhus hade jag totalkoll på fritidshusen i en 10 mils radie. Nuförtiden spanar jag mest för skojs skull. Jag dras till mindre fritidshus där inredningen är genomtänkt men inte har kostat så mycket. Det här fritidshuset i skogen utanför Vårgårda tycker jag om. In på den lilla grusvägen, precis där skogen tar vid och sjön skymtas, ligger den lilla stugan och dess komplementbyggnader i ett säreget lugn.

Här bjuds en mysig och välplanerad stuga med öppen spis, ett fantastiskt attefallshus för gäster eller den större familjen, ett orangeri för hjärtligt umgänge och prunkande växter, doften och glimt av sjö, oändliga favoritplatser runt om i trädgården och inte minst ett härligt privat läge.

Varmt välkomna till Bergafridas väg 11, ett stycke paradis året runt.
Ett härligt uterum inrett med rotting och ljusslingor
Några meter från stugan är orangeriet placerat. Här samsas prunkande växter med sittande gäster. Långa måltider i skydd från sommarregnet, en kaffe i värmande vårsol eller en drink i adventstider.

Ett utekök på en gammal snickarbänk vilken bra ide.

Den lilla stugan är välplanerad, inredd och renoverad med omsorg. Här fördelar sig ytan på allrum, kök och sovrum. Färgsättningen är genomgående lugn och harmonisk. Plankgolven är original. Väggar och tak är panelbeklädda.
I allrummet umgås vi och njuter framför brasan i den öppna spisen. Här ryms sittplatser för flera och från fönstren får vi både ljus och en påtaglig känsla av naturen utanför.

Köket är enkelt inrett med öppna hyllor och dekorativa fat och tallrikar i brunt som tillsammans med detaljer som korgen och fatet i bast ger en mjuk ton till inredningen.

Ett runt bord är perfekt på den lilla matplatsen linneduken ger fin textur till inredningen.

Med sina stora fönsterpartier och raka linjer bidrar attefallshuset med något helt annat till fastigheten. Men utan att sticka ut och göra avkall på det lugna och harmoniska. Här slås vi av verkligen av uttrycket ”ett med naturen” då fönstren inte kan göra annat än att trolla bort begreppen inne och ute. Med fyra meter i takhöjd i del av huset fås både rymd och ljus. Möblera med sängplatser både på loftet och nere om ni så önskar. Eller låt sängplatserna vara på loftet och skapa ett otroligt stort och härligt vardagsrum nere. Från loftet skymtas sjön.
Väggarna är målade i en ljus kulör och på golvet ligger en mörkbetsad ekparkett.

Bryggan: Några minuters gångväg från tomten ligger den otroligt härliga bryggan med ett större trädäck längst ut för solbadande, matstunder och njutning.

Sjön Tåsjön är en liten, vacker sjö perfekt för sommarens alla bad och en roddtur eller två.

Ansvarig mäklare Carina Berg Bjurfors Mäklare. Objektet hittar ni här .
Bilderna är lånade av mäklarfirman.

Ja det är sådana här sommarställen jag går igång på, tur att jag redan har ett då 🙂

mar 01 2020

Den 5:e årstiden

En av mina favoritårstider är vårvintern som börjar nu. I fjällen finns vår och vinter i underbar symbios, även kallat den femte årstiden. Talgoxarna börjar kvittra och det droppar från taken och man kan börja sitta ute i solen i ett vindstilla hörn. På fjället vid vårt fjällhus ger vintertemperaturer nattetid kall och hård snö att åka på under soliga, långa vårdagar.
Här kommer lite bilder från förra påsken.

Kylan på nätterna gör att snön fortfarande är kall långt in på dagen, men likväl kan du låta ansiktet bada i värmande sol. Under hela mars och halva april är bästa tiden att spendera i fjällhuset. En del år ligger snön ända in i maj och då kan det vara helt magiskt att komma upp på fjället en tidig förmiddag. Jag har det som en dröm någon gång att komma upp på fjället i maj, kanske inte blir i vår….

Vårvintern är unik med förhållanden som man inte hittar någon annanstans än i fjällen. Det krävs hög höjd och berg för att få tillgång till snö samtidigt med lättare värme. Och när man kommer upp till Bjönnåsen så känns dagarna också längre än här i Västerås, oj vad jag längtar känner jag nu.

Idag har vi Vasaloppssöndag här hemma men jag har klämt in en långpromenad och faktiskt fått lite vårsol i ansiktet och nu blir det kaffe och semla ryktas det.

feb 29 2020

Pärlhyacinterna förebådar ljusare dagar

Jag flyttar runt pärlhyacinterna för att få njuta av dem mer, de brukar ju blomma över fort här hemma. För att få dem att hålla längre kan man sätta ut dem i ett kallare utrymme under natten.
Nu får de står här på soffbordet under helgen då vi hänger mycket här nere i vardagsrummet. Bredvid ligger Frida Ramsteds inredningsbok som jag ofta bläddrar i. Idag läst jag kapitlet växter i inredningen och där kan man bland annat läsa om att skapa ett stilleben av växter på soffbordet. Man skall utgå med växter som klara ett norrläge. I ett stilleben skall man ha en höjdpunkt, i mitt fall plir det just pärlhyacinterna. En tyngdpunkt, det är de blå vaserna/krukorna , något organiskt från naturen, horisontala linjer som liggande böcker, vertikala linjer. Utfyllnadsobjekt här är det mina fina fotogenlampor.

Andra knep för att skapa nivå – och höjdskillnader för dina växter.
Blombord,
Piedestaler,
Krukor på fot,
Hängande amplar,,
väggfasta amplar,
väggvaser,
bänkar,
gamla telefonbord,
hyllor och konsoler,
växtväggar,
växtgardiner.

Här har jag lite nya ideer som jag skall prova på när mitt köpförbud på växter är hävd….

Molly mår bättre och bättre, igår var hon riktigt pigg och glad lite mer sitt gamla jag, hon hittade till och med en pinne på promenaden och hon skuttar runt och luktar på alla spår. Skönt att ha henna tillbaka till sitt gamla jag, nu skall vi bara frisera till henne lite för just nu är hon himla tovig och ruffsig.

feb 27 2020

Trendigt på auktionerna

Framtidens hem kommer att bestå av något gammalt, något nytt, något lånat, något blått, något fått – eller kanske ärvt, precis som en bröllopsutstyrsel enligt sägnen. Jag är ju en stor fan av att fynda på auktioner och loppisar. Den här veckan har jag satt ihop några väl valda inredningsdetaljer, de passar inte in här hemma i Villa Ormberget men kanske i en lägenhet med högt i tak och stuckaturer från förra århundrandet. Allt är hittat på Västerås egen auktionsfirma Effecta.

Golvlampa mässing Nafa 1900-talets andra hälft
Matta rölakan ”Åkerö”
Kuddar med tyg tulpan av Josef Frank Svenskt Tenn
Vas Pia Rönndahl ”Azalea” från Rörstrand
Skål Carl-Harry Stålhane från Rörstrand
Vas av Erik Höglund Boda
Färglitografi Theo Tobiasse
Klädskåp från mitten av 1900-talet
Bricka och kudde från Svenkt Tenn

Återbruk är en av de starkaste trendernerna idag, det märks tydligt inte minst hos den yngre generationen som sätter bo och ska inreda ett hem för allra första gången. De blickar tillbaka. Kanske inte så mycket på inredningsstilen hos föräldrarna som på ett sätt tillhör en generation med slit-och-släng-mentalitet, och vars bohag i stor utsträckning kommer från Ikea och andra större möbelkedjor. Nej, man blickar längre tillbaka och landar då i morföräldrarnas hem. Där hittas – med literatur – danska designföremål och möbler med hög hantverkskvalitet. 90-talisterna söker efter hållbar design och föremål som behåller sitt ekonomiska värde. Man handlar på loppis eller auktion, väl medvetna om att dessa föremål oftast går att sälja igen.

Vår ökade kunskap om konsumtionens effekter på miljön är naturligtvis en starkt bidragande orsak till intresset för återanvändning. Men det handlar inte bara om hållbarhet, utan också om lekfullhet. Man blandar olika stilar och vill omge sig med föremål som berättar vem som bor i hemmet. Hemmet får gärna spegla våra intressen och personligheter. Proveniens, alltså föremålets bakgrund och historia, har blivit allt viktigare.Det är intressant att veta vad som ligger i tiden. Här är nio heta antiktrender!

Stick ut inredningsdetalj som har wow känsla och får igång konversationen
Lampor, särskilt designlampor är i ropet.
Carl Malmsten toppar auktionsfirmorna på nätets sökord för andra året i rad. Men även sofforna och Carl Malmstens stilrena trämöbler är åter på modet och går bra på auktion. Min Carl Malmsten soffa ser ni här.
Drinkvagnen, coctailtrenden är på väg tillbaka. Min drinkvagn som jag köpte 2014 ser ni här.
Firman Svenskt Tenns objekt är populära på auktionerna. Svenkst tenns möbler och inredningsdetaljer är tidslösa och av god kvalitet.
Carl Larsson stilen
Gustavianskt kommer starkt.

feb 26 2020

Tjuvstarta påskpyntningen

Styla ditt sideboard inför påsken

Nu när det går mot påsk så tjuvstartar jag alltid med påskpyntet för vi firar ju alltid påsken i fjällhuset.

För att få till ett snyggt stilleben så skapa kontraster – högt & lågt och kantigt & runt. När alla detaljer på ett sideboard är i samma höjd blir det lätt platt och tråkigt. Jobba istället med kontraster – högt och lågt. Ha t.ex. vaser i minst 3-4 olika höjder så blir det mer intressant än om de bara står på rad. Men kom också ihåg att det inte får vara för stora nivåskillnader. Om det skulle bli det – lägg någon bok eller några tidningar under, det är ju också snygga inredningsdetaljer.

En annan kontrast som är bra att jobba är att blanda kantiga och runda föremål för att hitta en bra balans mellan olika former. Bara kantiga detaljer kan ge ett hårt intryck och bara runda kan bli väl mjukt – blanda för bästa resultat!

Bakgrunden – tavlor & speglar

Det är inte bara ovanpå ett sideboard kan få liv – tänk på bakgrunden också. För att ge liv till ett tråkigt stylat sideboard är det fint att hänga eller luta några tavlor mot väggen för att få en härlig bakgrund, som man sedan kan placera någon detalj framför, till exempel en liten växt. Då skapas det också ett fint djup i stillebenet. Om du ställer tavlorna på sideboarden så fylls det ut på ett helt annat sätt och man behöver inte ha lika många saker på sideboardet som när man skulle hänga upp dem på väggen.

Nu skall jag ut i blåsten och hämta Hanna från träningen.

feb 25 2020

Att ta beslut

I lördags när Molly blev sämre var det 2 starka viljor (Anders och Hanna) som visade sig. Hanna var den som ringde Strömsholms Djursjukhus och tog reda på fakta och Anders gick på magkänsla, och det hettade till lite där på kvällen, skulle vi åka in med en gång eller vänta till söndag morgon? Men till slut kom vi fram till ett gemensamt beslut och så här i efterhand var det det bästa. Men när man skall ta det där beslutet att vänta över natten och att det i värsta fall kan sluta riktigt illa det är inte lätt. Jag lät dem hållas, höll mig i bakgrunden jag vet att de kommer fram till ett gemensamt beslut så småningom och om jag inte håller med om det beslutet då gör jag min vilja hörd, klart och tydligt.

Men nu är hon hemma lilla snuttan vi hämtade henne igår. Hon blev så glad, vi hörde henne på långt håll när hon närmade sig i korridoren. Hon hade antagligen hört våra röster och nu ville hon hem. Hon höll låda hela vägen hem, det var som om frågade oss hur kunde ni lämna mig helt ensam på det där stället. När jag vaknade hade jag ont i magen, och den här tratten den får ni faktiskt ta av mig nu med en gång, ja så där höll hon på hela vägen hem. Men tratten skall hon ha i minst 12 dagar och hon som hatar allt vad trattar heter….. Jag har jobbat hemmifrån idag för att se att hon mår bra och att tratten inte åker av. Imorgon får hon vara själv hemma.

Vi har varit ute och gått och hon skall bara gå kortare turer men Molly hon vill gå sin vanliga tur, inte den där korta bara runt kvarteret. Jag fick nästan dra henne hem idag och det är väl ett friskhetstecken. Så blandade jag i leverpastej i maten för att hon skall äta upp sig och få tillbaka hullet och det sa bara slurp. Hon har hittat på en teknik att äta med tratten.

Så skönt att se henne utsträckt och avslappnad, under några veckor nu har hon varit ihopkrupen och slokande man har verkligen sett på henne att hon inte mått bra alls. Ser ni plåstret på magen, nu skall vi göda henne så hon blir lite kralligare. Just nu liknar hon mer en vinthund än en schnauzer :-(.
Den rödrutiga hundbädden är ett riktigt DIY projekt som Hanna och jag gjorde för säkert 10 år sedan. Hanna skar ut en del av en skumgummimadras med en fördjupning i och jag sydde fodralet. Vi satte en sidenrosett på sidan men den har försvunnit. Molly ligger nästan alltid på denna dyna som brukar vara i vårt sovrum. Men just nu får hon vara i köket hon skall ju inte gå i trappor eller hoppa upp i soffor. För 5 minuter sedan ringde veterinären och undrade hur det gick för Molly, alltså jag dör vilken uppföljning, så himla proffsigt. Nu har hon fått lite smärtstillande så att det inte skall göra alltför ont i såret.

Anders plockade in lite grenar från körsbärsträdet utanför köket men knopparna vill inte riktigt slå ut, men det är nära.

Och det märks att Hanna flyttat hem, nu går hela familjen på kostschema. I söndags gjorde vi 28 matlådor, 14 med kyckling, sötpotatis, broccoli och yoghurtsås och 14 med chilligryta med ris. Mer om detta projekt i nästa inlägg.