sep 15 2018

Hannas studio efter möbelrockaden

Vi hjälpte ju ungdomarna att flytta i förra veckan och vi fick med oss lite möbler tillbaka. En dubbelsäng och en soffa som inte fick plats i Hannas nya lägenhet. Så nu är Hannas studio uppdaterad med en ny dubbelsäng och den gamla soffan. Här skrev jag ett före och efter inlägg om hur vi skapade studion.

Imorse när jag kikade in i studion var jag bara tvungen att fotografera, ljuset var helt perfekt. Det ser ut som ett svart vitt foto men det är inte redigerat.

Sänggaveln och sängkappan är ett av mina DIY projekt se här och här.

 

 

 

Vi har varit en sväng på ESC, Erikslunds Shoppingcenter, och handlat lite attiraljer inför 60-talsfesten ikväll.

Bilder på detta kommer……

sep 13 2018

Blommorna flyttar in

Nu börjar det bli lite kallare ute så idag plockade jag in blommorna som bott ute på terassen under sommaren. Jag skall köpa in en eller två pidelstaler för några av blommorna, den här har jag spanat in.
Kanelstång

Här står mina gröna växter i väntan på att placeras ut på lämpliga platser.

Att inreda med växter har ju blivit stort de senaste åren och den mest populära blomman just nu är nog bananplantan den har tagit över från monsteran, elefantöronen, svärmorstunga och kaktusarna. Får nog bli en bananplanta i höst.
Bygg på höjden, gör växterna till en del av ett stilleben genom att gruppera dem eller ställ på olika höjder. Förutom i fönstren och på bordet kan du placera krukorna på en pall, stol, hylla eller varför inte en hög med böcker som får fungera som en piedestal? Glöm inte taket. En eller flera amplar kan göra stor skillnad. Jag har en i köket men mer kommer det att bli.

Att välja rätt kruka,  matcha krukan med övrig inredning är något de flesta har koll på, men det är minst lika viktigt att matcha krukan med växten i fråga. En växt med mycket attityd gör sig oftast bäst tillsammans med en enklare kruka, medan en mer anonym planta kan få sig ett uppsving med ett mer framträdande kärl.

Har du få växter spelar det mindre roll om du har olika sorters krukor. Om du däremot har samlat på dig en mängd växter kan det vara fint att välja snarlika krukor.

Hitta en röd tråd, oavsett om det gäller färg, form eller struktur. På så vis skapar du ett lugnare och mer sammanhängande helhetsintryck.

Jag planterade om mina tre monsteror i somras och fick 5 stycken fräscha monsteror.

En enkel växt som exempelvis garderobsblomman kan lätt kännas trist i sin ensamhet, men det kan du råda bot på genom att plantera samman flera växter av samma växttyp i ett större kärl.

 

Många blommor kräver bra ljusförhållanden och de bör förstås placeras i närheten av fönstret för att nås av solen. Men så finns det växter som är betydligt tåligare, både när det kommer till ljus och bevattning och dessa kan med fördel ställas lite varstans för att ge rummet karaktär.

I mörka vrår, som hallar eller i badrum, kan du dock behöva komplettera med växtbelysning. Numera finns det många fina växtlampor, men också ljuskällor som du kan skruva in i befintliga lampor.

 

Nu skall jag packa träningsväskan inför morgonträningen, yes jag är igång. Jag följer Paulo Roberto på instagram och han skrev ett inlägg imorse:

Sluta leta efter Motivationen! Den är förgänglig, opålitlig och inte värd din tid. Det är bättre att skapa vanor, för din framtid är gömd i dina dagliga rutiner.

Bra va?

sep 12 2018

Ett måste under träningspasset

Yes, idag var jag och tränade med mina kollegor under lunchen. Vårt kontor ligger nära Friskis och på onsdagar så tränar vi tillsammans och äter lunch på Sportköket som för övrigt har Västerås bästa salladsbord. På onsdagar kör jag crosstrainern 30 minuter och styrka 20 minuter och under crosstrainer passet brukar jag använda mina hörlurar och lyssna på någon härlig podd. Idag blev det Billgren och Woods som jag tycker är intressant, de tillhör ju en yngre generation och det är kul och se vad den generationen tycker och tänker. Men ialla fall 30 minuter på crosstrainerna går alldeles för fort och det är ju bra.

 

Hörlurarna Plattan från Urbanears är så himla bra, håller ca 30 timmar på en laddning.

Och man kan vika ihop lurarna så de inte tar så mycket plats i träningsväskan.

Och de sitter som en smäck, bästa lurarna helt enkelt.

 

sep 11 2018

Mitt favoritplagg är så användbart

På semestershoppingen förra sommaren köpte jag plagget som har varit så användbart i alla årstider.
Just nu är temperaturen helt perfekt för, ja just det lättvikts-dunvästen.

Och till det mina utsvängda jeans, mina rosa puma sneakers och favoritskjortan från H&M.

Västen är så användbar, på vintern använder jag den under min jacka Fjällräven som ett extra foder, på höst/vår kan man använda västen över en tjock tröja och vi kyliga sommarkvällar kan västen komma väl till pass.

Min sköna och rymliga messenger-bag från Kippling.

Det finns många snygga dunväster se här bara

1.Fuchs and Schmitt
2. Monlear dunväst
3. Peak Performance dunväst
4. Colmar
5. JLindeberg
6. Paramjumper

sep 09 2018

Projekt blomlåda fortskrider

Mitt projekt blomlåda kant i kant med nya trädäcket, där jag skall ha en lavendelhäck har tagit några skutt framåt den här helgen. Mer om mitt trädäck kan ni läsa härhär och här. Och det här underbara vädret gör ju sitt till man vill ju inte gå in, imorse satt jag på bryggdäck i shorts och drack morgonkaffet så himla härligt.

Igår kväll rensade jag lite i rabatterna som jag planterade förrförra hösten och eftersom jag inte är människan med de grönaste fingrarna blev det lite för tätt här och där. Några plantor åkte upp och planterades om.

Och så färdigställde jag blomlådan som jag började med min sista semestervecka då det var över 30 grader varmt. När jag stod böjd över lådan och skruvade ihop den svettades jag så att det bildades en liten sjö i mina glasögon, lite svårt att se vad man gör då. Men ialla fall nu är den på plats och jag blev väldigt nöjd med hur den följer däcket som är lite svängt.

I botten häftade jag fast markduk så inte jorden skall försvinna ut med regnet.

Så fyllde jag med 3 skottkärror kompost.

Så här ser det ut uppifrån. Och stenmuren skall läggas om så att den blir jämnare.

Jag gallrade ut några lavendlar som jag planterade i blomlådan, får se om de klarar vintern.

Lavendeln är en av mina älsklingsblommor.

 

Nu blir det lite kaffe på bryggan i den vackra solen.  Rösta gjorde jag i onsdags det är viktigt, vi står inför ett vägval i Sverige se till att vi slår in på den bästa vägen.

sep 08 2018

Andersstugan favorit i repris

Hanna tycker att jag upprepar mig på min blogg och det kanske jag gör men här kommer ett nytt inlägg om Andersstugan. Det finns en del inlägg om denna fantastiska skapelse byggt av en man och hans fogsvans, se här.

Från plan till färdig stuga tog det ca 3 år. Stugan var tänkt som en gäst/ungdoms-rum och det har det fungerat som. Och i tillägg till det använder vi det som vårt vardagsrum/matsal. I och med att det är vikdörrar på två väggar kan man duka långbord ut på terassen mot sjön och då får man plats med upp mot 20 personer. Vi provade det när vi hade styrelsefesten för Strömskärs ekonomiska förening för 4 år sedan och det gick bra.

Vardagsrummet sett från däcket, bordet byggt och designat av Anders, trästolarna ärvda från Anders mormor och korgstolarna från IKEA. Dörren till vänster i bild leder in till en sovkabyss med 4 sängplatser.

Stringhyllan inropad på auktion, vägglampa från Ellos Home.

 

Färgerna i Anderstugan är vitt och grått, bilderna på väggen är fotografier tagna här ute på Ön, en havsörn och en mångata.
Rottingstolen inropad på Effecta Auktionsbyrå. Mattan från Rusta.

Vy från soffhörnan ut mot Norra Tallskär.

 

Det lilla köket som är design Anders A. Trappan kan fällas ned och leder upp på loftet som kan användas som extra sovplats.

 

 

 

Nu börjar det mullra ute, det skulle bli åska runt två-tiden enligt Yr. Nu får jag ta tag i mitt projekt blommlåda, hallvvägs igenom, bilder kommer imorgon.

sep 07 2018

Melankonisk fredag med Nora Jones

Bestämde mig för att inte följa med till hyttan den här helgen. Det har varit lite för intensivt för min smak efter jobbstarten så jag kände att det var dags att ta en helg och ladda batterierna. Och var laddar jag mina batterier bäst, jo i sommarhuset.  Så nu sitter jag på Strömskär och bloggar och äter samtidigt till Nora Jones härliga låt Don’t know Why .
Passar bra till min lite melankoniska sinnestämning idag. Eftersom Anders har bilen i helgen bokade jag en bil via Anders jobb, de har en förmån där man kan boka en elbil under helgen för ett förmånligt pris. Man går in på Moveabout.se och bokar bilen i 48 timmar. Jag hade bokat bilen från 16.45 fredag till 16.45 söndag. Klockan 16.45 fick jag ett SMS som jag skulle svara på med ett pin-nummer. Då låses bilen upp, och jag kan plocka ut nyckeln från handskfacket och tuta och köra.

 

En Nissan Leaf, det är en upplevelse att köra en el-bil så tyst som att köra en golfbil.

Ensam på Ön idag med Anders i Norge och grannarna på Kreta, tur att jag har Molly.
Min snygga weekendbag och en markduk för mitt projekt den här helgen.

 

En fredagsbukett blev det.

 

 


Att bo under en ek under hösten är lite jobbigt med alla ekollon som ramlar ner på taket. Jag studsar till för varje litet ekollon  som ramlar ner på taket. Jag sover nog i Andersstugan i natt.
Och så har vi val på Söndag, så himla spännande eller vad man skall kalla det, det kommer nog att bli kaos efter valdagen det är ett som är säkert. Jag förtidsröstade i onsdags, som vanligt röstade jag för personlig valfrihet och att arbete och utbildning alltid skall löna sig, jag har röstat på samma parti sedan jag var 18 år.
Nu skall jag gå en runda med Molly om det inte börjar regna det ser lite mörkt ut.

 

 

sep 06 2018

Mer på temat möblera en liten yta

Jag skrev ju om vad man skall tänka på när man möblerar på en liten yta, läs här.
Denna fina lägenhet är bara 40 kvadrat men känns mycket större.

 

Använd väggarna för hyllor, det gäller att utnyttja de ytor som finns.

Färgerna är sammanhållna och det är viktigt när man möblera på små ytor.

Pinnstolarna är bra för liten yta de gör det lite mer luftigt.

Härligt med en stor utegård som man kan använda som extra vardagsrum på sommaren.

Högt i taket gör det möjligt för lite läckra taklampor som den här  Mobil 3 taklampa

 

Foto: Anders Bergstedt för Entre

sep 05 2018

Tillbaka till rutinerna

Nu när båda ungdomarna har återvänt till studierna i Örebro är det dags att ta tag i vardagen igen. Laga nyttig mat och träna skall bli återkommande inslag igen. Idag började jag med att laga min favoritsallad. Jag brukar ta vad jag har i kylskåpet med någon form av protein från t.ex lax eller kyckling. Idag köpte jag lite varmrökt lax.

För att få en ordentlig måltid, och bli mätt och tillfredsställd, är det viktigt att du har dessa ingredienser i din sallad:

Bra fetter (så som nötter, frön, olivolja, avokado)
Massor av protein (så som kyckling, fisk eller tofu)
Långsamma kolhydrater (där råris, majs, quinoa och potatis är riktigt gott i sallader)
Grönsaker (som ger mycket smak, färg och konsistens)

Sallader är riktigt bra LCHF-mat. Det finns gott om grönsaker som innehåller minimalt med kolhydrater. Praktiskt när man längtar efter något fräscht och har knappt om tid!
Lägg till proteinkällor som fisk, ägg, kyckling och kött eller något vegetariskt alternativ och fyll på med en smakrik dressing eller en enkel vinägrett. Vips så har du en fantastisk god och mättande lågkolhydratmåltid!

Och så är det ju så gott.

 

 

Nu är jag mätt och glad, så nu är det dags att ta tag i träningen också.
En lång promenad med Molly och ett Strömskärspass på det, så får det bli.

Facebook
LinkedIn
Instagram