maj 05 2022

Idag satt de 10000 stegen långt inne

Men jag fick till det, jag hittade på alla möjliga ursäkter men till slut vann rätt sida. Och med några bra poddar i lurarna, vackra vitsippsängar och en fin vårdag så blev det 8 km och 10000 steg bra där Åsa.

Norra ändan, där borta anar man Västerås.

PW eller Powerwalk är min favoritträning. Man aktiverar hela kroppen när man promenerar, vilket gör det till ett effektivt sätt att förbättra sin kondition. Det sliter inte heller lika mycket på lederna som det gör att jogga.
Powerwalking tonar hela kroppen, från benen, till rumpan och dina armar. För att inte nämna att det är ett utmärkt sätt att hjälpa till att bli av med det extra fettet runt midjan. Ta långa kliv vilket är mindre effektivt och mer tröttsamt än snabba korta steg. Och det är ju trött jag vill bli. Man skall koncentrera sig på att landa med foten på hälen. Sedan skall man rulla sig igenom hela foten med hjälp av vristen och driv  på ditt steg med en knuff av tårna. Det kommer anstränga hela benet, från rumpan via låren ner till vaderna.

Södra ändan av vår lilla Ön som är ca 1300 meter lång det tar 3 rundor fram och tillbaka för att få ihop de 10000 stegen.

Det är viktigt att gå med hakan uppåt och rikta blicken ungefär tio meter framför dig. Det gäller att hålla nacken och huvudet i perfekt vinkel för att få ut så mycket som möjligt av din powerwalk. Gå inte framåtlutad för det kommer att bidra till ta bort trycket på nedre delen av ryggen när du går.
Böj armbågarna i 90 grader, slut händerna i knytnävar – men utan att spänna dem. Svinga sedan armarna i en båge från midjan mot bröstet. Håll armarna nära kroppen. Genom att svänga armarna går du fortare, bränner fler kalorier och framförallt bygger styrka i överkroppen.

Och på väg från norra till södra sidan så bjuds man av dessa vackra vitsippsängar.

Igår körde jag ut 10 säckar planteringsjord, 3 pelargonier, 3 lavendel och 3 hänglobelia och 5 liter Falu Svart till sommarhuset. Blommorna åkte ner i sina krukor nu ser det riktigt trevligt ut med utemöblerna på plats och blommor till det. I helgen skall jag måla pergolan i Falu Svart och köra ut gödsel på rabatterna.

maj 04 2022

En oväntad bok på mitt nattduksbord

Det fallna imperiet av Martin Krags är en sådan där gammaldags bok som jag nästan inte trodde skrevs länge. Författaren använder aldrig ordet ”jag”, inga personliga anekdoter. Boken är skrivet av en allvarlig, allvetande och osynlig berättare vars ambition är att lägga stora och små fakta på plats. Rätt plats. Ni har nog sett Martin Krag i nyheterna, en allvarlig, melankolisk, kunnig och engagerad man med stora ögonbryn och allvarlig uppsyn.

Två tredjedelar av boken handlar om Ryssland innan Putin. Boken är inte lättläst, Martin använder ord som jag får slå upp som t.ex. “den föreliggande boken”, betyder den här boken. Jag orkar bara läsa ett kapitel i taget men jag skall ta mig igenom den, kanske kommer jag att förstå Putin när jag läst klart. Den stora förtjänsten med ”Det fallna imperiet” är att författaren inte ger upp inför komplexiteten. Han beskriver från tsardömet till dagens krig över många vassa detaljer. De stora perspektiven behövs för att se en linje, och den linjen beskriver Martin. Men framförallt besitter han den kunskap som behövs för att se hur historiens kugghjul griper in i varandra. Jag kan sakna bilder av vardagsliv och hur vanliga människor lever i Ryssland. Istället beskriver Martin Putins alla uttalanden, alla signaler som Putin och de andra sänt ut under åren och som väst ofta missat.
Kragh talar inte om Putins ondska eller galenskap och ekonomiska förklaringsmodeller används med försiktighet.
Jag lovar att ta mig igenom boken så småningom….

Mitt hemmagjorda nattduksbord i samma färg som väggen. Sovrummet fick sig en omgång för 4 år sedan se här och här.

maj 02 2022

Inventering av garderoben innan sommarfesterna

Den här gamla trasan får följa med på sommar/vårfesterna framöver, jag köpte den till ett bröllop och en begravning för två år sedan. Jag och klänningar är ett svårt kapitel men när jag väl har hittat en som jag trivs hyfsat bra i får den hänga med ett tag till. Skorna däremot kanske byts ut.

I år skall jag investera i ett par sandaler med blockklack.
Mina gamla sandaler har ju kilklack och det är ju mycket bekvämare än vanlig smal klack och
blockklack är också mycket skönare än den vanliga lite smalare klacken och så tycker jag att det är snyggt också.

1. Clarks
2. Duffy
3. Ellos Sandal Shoes
4. Tommy Hilfiger

Idag har jag jobbat hemifrån och börjat att avhörda mina plantor, ställde ut dem på terrassen vid lunch men det blåste ganska mycket och var bara runt 10 grader och det tyckte jätteverbenan inte om alls så jag fick plocka in växterna fortare än kvickt. Jag gör ett nytt försök på onsdag då skall det bli 16 grader och inte så blåsigt. Just nu är jag så trött på mina växter, det skall ju vara roligt att odla, inte kännas som ett besvär….. Och jag har några Dahlior kvar att skola om, jag har skjutit upp det några dagar så jag måste nog göra det ikväll suck….

maj 01 2022

Tack April och välkommen sköna maj.

April som innehöll både snöstorm, skidåkning, besök i fjällhuset, firande av födelsedagar i efterskott, start av ö-livet med öppning av sommarhusen och mycket odling (för mycket?).

Bilderna längst upp från vänster:
Valborgselden på bryggdäck. Våra kära grannar kom över och förgyllde vår kväll, tack Monica och Sture.
Ett renstädat sommarkök efter stugöppningen.
Första magiska soluppgången denna säsong.
Ett vackert körsbärsträd på en av mina PW:s.
Första buketten vitsippor plockade på Strömskär
Längdåkning i härligt Påskväder.
Vårt fina retrokök i Villa Ormberget.
Snöstorm i början av April som försenade ö-livet med 2 veckor.
Utsikten från fjällhuset under Påsken.

Och nu är det dags för sköna maj och bloggtemat den är månaden är “Projekt i sommarhuset”.
Och eftersom det blir en del jobb med att städa ur min Svärmors stora hus så har Anders hintat att det inte blir några större projekt från hans sida, eventuellt skall han byta ut 2 fönster på Gamstugan. Och jag tänker mig att mina projekt blir målning av någon/några sidor av Gamstugan, målning av pergolan, behöver lite mer Falu svart där. Och så blir det utplantering av Dahlior och Jätteverbena i slutet av månaden om vädret tillåter.

apr 30 2022

Valborg

Valborgsmässoafton har firats i Sverige och Finland sedan åtminstone medeltiden. Eldarna var antagligen ett sätt att jaga bort rovdjur, häxor och övernaturliga väsen innan djuren släpptes ut på bete. Idag är valborgsmässans brasor framförallt ett sätt att hälsa den efterlängtade våren välkommen. Valborg, eller Walpurgis, var enligt legenderna ett helgon i Tyskland. När Sverige och Norden kristnades följde den tyska katolska kyrkans dagar med. I den kalendern vimlade det av helgondagar och alla firades inte utanför kyrkan. En av dem var valborg.

Valborg är Karl den XVI Gustavs födelsedag och därmed flaggdag. Valborg firas av studenter runt om i landet, Valborg är mösspåtagningens och studentbalernas högtid. Studenterna firar Skvalborg (på Fredag), Valborg och Finalborg (söndag). Själv firar vi lite mer modest än studenterna, flaggan är hissad och ikväll blir det oxfile a la Olav och en liten brasa i eldfatet på bryggdäck. Det är brandfara ute i markerna så någon större brasa skall vi inte sätta igång.

Och så här sista dagen av Aprils tema Vårstädning så städade jag Andersstugan idag från topp till tå så nu luktar det såpa och textilierna doftar vår efter att ha luftats och piskats.

För att kunna göra rent på djupet åkte en del möbler och all textil ut på terrassen.


Dammfritt i TV-hörnan, soffan är ett hemmabygge av en säng, en träpall, vikta madrasser som ryggstöd. Rottingstolar och stringhylla inropade på auktion, lilla bordet från IKEA, vägglampan från Ellos. Kajakskyddet som hänger ner från loftet bjuder jag på.

Lilla köket som är platsbyggt av Anders.

Och lilla matplatsen med udda stolar och ett hemmabyggt matbord är också skinande rent och inte ett dammkorn så långt ögat kan nå.

Och efter städandet inomhus följde några timmar med att rensa i rabatterna. I år är tulpanerna uppätna av rådjuren, så jag skall komplementera med lite penseer och pelargonier i mina krukor framöver.

apr 29 2022

Vårstädning

Sista rycket på Aprils bloggtema Vårstädning. Imorgon blir det storstädning av Andersstugan med fönsterputsning, dammsugning, våttorkning av alla ytor som lister, väggar, fönsterbrädor, kökshyllor och golv. Förra helgen vårstädade jag Gamstugan.

Vardagsrummet, dammsugit, vädrat mattor och kuddar, våttorkat.

Och tycker ni att det ser trång ut så beror det på….. Anders vägrar flytta ut sin ÖMTÅLIGA kajak…

Och inte bara städat utan bäddat rent också.

Det blå sovrummet, master bedroom.

Ett dammfritt sommarkök.

Stringhyllan dammad, kuddarna och mattorna vädrade, golvet dammsuget och våttorkat i vår lilla hörna framför öppna spisen.
Korgstolarna knarra fler timmar efter att man suttit i dem, lite spooky mitt i natten…

Och nej idag har jag inte jobbat med öppen dörr, hur kallt är det inte just nu, fast det brukar ju vara snöglopp på Valborg så man vår väl vara nöjd.

apr 28 2022

Då var kampen igång igen

Vilken kamp undrar ni, kampen med robotgräsklipparen. Förra sommaren ägnades ju åt att få ordning på roboten och det var inte det lättaste läs mer här. Jag grävde ner begränsningslinan under 2 veckor före midsommar läs mer här, det var ett tufft jobb. Eftersom jag inte hade någon bra användarhandledning till klippare så blev det inte så bra första gången, för nära kanten och för tvära kurvor. I början var det mycket problem när roboten skulle svänga runt precis över begränsningslinan och grävde upp den med hjulen och klippte av den jag vet inte hur många gånger jag har lagat linan. Ibland fick klipparen spatt och körde rätt över begränsningslinan, den kunde gå helt perfekt i 3 dagar och så fick den ett ryck och hamnade utanför linan.

Jag gjorde en ritning av hur jag grävt ner begränsningskabeln, stjärnorna markerar där jag skarvat kabeln.



Man tycker ju att en robot skall kunna sköta sig själv, men inte min robotklippare från Biltema inte. Efter 3 dagar utan att inte ha startat om klipparen så löper den amok, den går hackigt, stannar utan anledning eller kör över begränsningslinan. Jag läste på ett forum att om man hade dessa problem så skulle man ladda ner ny mjukvara, jag gissar på att det var någon bugg, kan vara en räknare som trillar över kanten när klipparen gått 3 dagar. Vanliga fel i datavärlden. Jag valde en mjukvaruversion som hade en bra funktion som jag saknat, när klipparen når begränsningslinan så skall den backa 30 cm innan den vänder. Förut har klipparen vänt över begränsningslinan vilket har resulterat i att bakhjulen har grävt upp linan och klippt av den. Och är det halt och lite nedförs slutning så kan klipparen halka över linan men nu när den backar så backar den tillbaka innanför linan. Så efter en sommar med frustration över den förbannade roboten som jag var på väg att lämna tillbaka flera gånger så laddade vi ny mjukvara i slutet av september och sedan dess har klipparen gått jättebra.
Så här fin var gräsmattan i September förra året.

Efter några dagar med omskolning av mina Dahlior och jätteverbenor, målning av blomlådan samt utplantering av luktärtorna så har jag lovat mig själv att aldrig så 70 frön av Dahlia, Dahlior måste vara den mest lättodlade blomman av alla för alla frön tog sig! Se mer på min Insta Story om mina planteringar som nu har spridit sig från Hannas studio till vardagsrummet. Nu är det nog 3-4 veckor tills jag kan plantera ut Daliorna och jätteverbenan.

Jätteverbenan i Augusti förra året.

apr 26 2022

50-tals trenden kommer tillbaka

Idag lyssnade jag på min favorit-podd Billgren&Wood när jag tog min dagliga PW och dagens tema var att 50-talet kommer tillbaka både när det gäller mode, inredning, mat och design. Men som vanligt när trender kommer tillbaka blir det inte exakt som det var på 50-talet utan med en liten twist. Ta till exempel de trendigaste solglasögonen just nu, Cat eye men ändå inte exakt som de var på 50-talet lite rundare och bara en aning av cat eye. Kläder mycket rutigt, hög midja, capribyxa, singoallablusen och scarfs. Mat så kommer picknickmaten tillbaka, småkakan och kakburkar är inne. I inredningen ser vi saker som 50-talskök med modiga kulörer, vägglampor och materialen är viktiga. Jag gjorde ett inlägg om materialen i vårt hus, läs här.

Vi har mycket original i vårt kök, köskluckor, stommar, fönsterbrädor. Vi har uppdaterat golv, bänkskivor, kakel, vitvaror och så har vi köpt matbord och stolar i 50-tals stil.



Och vi pratar om modernt 50-tal och inte det här lajvade, cosplayade 50-talet där det ser ut som om man bor i ett museum. Utan det är viktigt att hitta den rätta balansen när det gäller att lägga till inredning från MCM (Mid Century Modern). “Pick and choose,” är viktigt du vill att att det känns modernt och inte som ett museum från 50-talet. En Eames stol eller ett glas bord med kromade ben som ger kontrast till en rya matta och en modern men neutral soffa. Glöm inte funktion när du köper MCM möbler är det viktigt att de är stadiga nog för att klara dagligt bruk.

Stolarna är lite på gränsen när det kommer till funktionalitet men de funkar, det är gamla ikeastolar i teak och ek som jag ropade in på Bukowskis nätauktion och klädde om själv.

Bordet köpte vi nytt från IKEA när vi flyttade in i Villa Ormberget 2013, stolarna också inropade på Bukowskis och omklädda av mig, lampan är en kopia av Orient pendel P2 som jag fick köpa av en kollega som hade en för mycket.

När vi uppdaterar Villa Ormberget tänker vi på vilka material som passar till ett 50-tals hus som t.ex skiffer som vi använde när vi gjorde om uteplatsen.

Eller teak som vi använde när vi köpte ny dörr och sidofönster till entren.

En vägglampa, rottingspegel, rullbord och en modern neutral soffa min tolkning av MCM.

Eftersom vårat hus finns med i ett bevarandeprogram så är det inte tillåtet att göra stora förändringar på husets utsida så när vi har lagt om panel och tak har vi använt samma material och färger som husets ursprungsmaterial/färger. Jag blev verkligen glad när jag hörde att 50-talet har fått en revival för jag gillar verkligen stilen.

apr 24 2022

Förbereda krukodlingar

Eftersom stora krukor 30-40 liter är så dyra så försöker jag komma på ett sätt att komma undan lite billigare. Jag tänkte så här dahlia eller luktärter kräver en kruka på 30-40 liter. Jag köpte 6 plastkorgar i plast på 40 liter för 50 kronor styck som jag skall plantera dahlior i. Eftersom korgarna inte är särskilt vackra har jag byggt en typ pallkrage på ben som jag tänker sätta ner 2 plastkorgar i, jag kommer alltså att bygga 2 till. Hela härligheten kommer att målas med Falu Svart. Virket som jag använder är sådant vi har hemma så det är “gratis”.

I plastkorgen borrade jag hål ca 7 cm upp på sidorna av korgen, jag lade i lecakulor i ett 7 cm tjockt lager. Jag lade en täckduk över lekakulorna och ett rör horisontellt mot kanten sedan fyllde jag på med planeringsjord blandat med kogödsel.

Krukan är inte självvattnande men det håller fukten längre än en vanlig plantering.
Och förutom blomkrukorna i trä har jag köpt 2 lådor Knagglig från ikea som jag skall måla med Falu svart och täcka invändigt med täckduk och ett lager lecakulor i botten de skall stå mot väggen till redskapsskjulet ungefär som förra året se här.

Luktärtorna har jag både kallsått och planterat inomhus i plastpåsar.
Kallsådden börjar sticka upp.

Och i plastpåsarna är luktärtorna redo att plantera ut.

Påskliljorna i trädgården har slått ut.

Den här helgen har verkligen gått i raketfart, Anders kom till Strömskär precis innan det blev helmörkt, skönt då slapp jag köra båt i mörkret. På Lördag hade vi arbetsdag på ön, vi sågade upp björkar som hade fallit under vintern, det blev mycket björkved som vi passade på att såga och klyva så nu har vi björkved för nästa år. På kvällen hade vi kompisar hemma på middag och idag har vi gått långpromenad och så har jag jag byggt en blomlåda och sågat upp bitarna till nästa låda.
Nu skall jag ner och kika i kylen och se om jag kan få ihop någon liten söndagsmiddag.

apr 23 2022

Inspirerande hem i Kungsör

Nästan i mina hoods, Kungsör, ligger Villa Prenker som knockade mig med sin arktitektur och som jag måste dela med mig av. Ett stycke arkitekturhistoria är nämligen till salu och det vill ingen inredningsintresserad missa. Villa Prenker ritades av Bruno Mathsson och stod färdig 1953. Mer om villan och fler bilder finns hos Historiska Hem.

Jag fick ett sådant inspirationsrus av bilderna och känner att många inredingstankar jag haft på huvudet det senaste plötsligt kändes helt självklart. Möblerna matchar ju också husets stil och sådant går jag igång på något enormt.

Bara golven är ju värt ett eget inlägg, skiffer, marmor och linoleumgolv.

Villa Prenker är ett unikt hus med stora arkitektoniska kvaliteter och en genomtänkt helhet. Glasväggar omger i stort sett hela byggnaden där ljuset ständigt flödar. Huset består av en bostadsdel med kök, stora sällskapsytor, en öppen spis, två sovrum och två badrum. Bostaden ansluter till ett stort ateljérum som är en före detta utställningslokal. Från alla rum leder dörrar ut till uterum och anlagda uteplatser. Byggnaden präglas av ljus och rymd, vackra siktlinjer, kvalitativa material, platsbyggda inredningar och en levande boendemiljö som känns lika modern idag som då huset stod nytt.
Så om du är på gång att flytta till Kungsör så vet du var du kan bo….

RSS
Follow by Email
Facebook
Instagram